Imbangi dengan tindakan nyata
Jadi, sertai juga afirmasi ini dengan usaha atau tindakan yang nyata, ya. Sebagai contoh, apabila kamu sering kesal menghadapi teman kerja yang suka bertanya mengenai kehidupan pribadimu, cobalah katakan afirmasi positif, seperti “aku pasti bisa tetap tenang walau sedang merasa kesal”.
Kemudian, tindakan nyatanya adalah menarik napas dalam-dalam atau menghindari temanmu itu untuk beberapa saat. Dengan begitu, afirmasi positifmu akan berhasil membawa perubahan yang positif pula dalam dirimu.
Tetap semangat ya!
Baca Juga: Cukup 5 Menit, Ini Cara Membuat Mie Godog Jawa, Sedap!